Sophrologie et Troubles Alimentaires : Un Voyage Intérieur pour Apaiser la Souffrance Psychologique
Les troubles alimentaires, tels que la boulimie, l’anorexie ou l’hyperphagie, ne sont pas uniquement des
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La DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) est une approche innovante inspirée de l’EMDR. Cette méthode douce repose sur des stimulations sensorielles précises, permettant de traiter rapidement et efficacement les souvenirs douloureux, sans avoir à revivre le traumatisme. Beaucoup de personnes ressentent un apaisement durable dès la première séance.
La DTMA est une méthode accessible à tous, adultes et enfants à partir de 7 ans.
Elle est particulièrement recommandée pour :
Deuil, séparation, accident, violence, choc émotionnel.
Boulimie, anorexie, hyperphagie, en agissant sur émotions sous-jacentes.
Peur du noir, stress scolaire, anxiété face aux examens
qui freinent le bien-être et l’épanouissement personnel.
Chaque séance est adaptée à votre situation personnelle et comprend plusieurs étapes :
Nous identifions ensemble vos difficultés et vos objectifs.
Stimulation sensorielle (tapotement, visualisation) guidée pour libérer les émotions bloquées.
Dans de nombreux cas, l’apaisement est ressenti dès la 1ère séance.
Dès l’âge de 7 ans, les enfants peuvent bénéficier de cette approche douce et efficace pour :
La DTMA ne se concentre pas uniquement sur le comportement alimentaire, mais traite également les blessures émotionnelles profondes qui en sont la cause. Elle aide à réguler les émotions et favorise un cheminement vers un rapport plus apaisé à l’alimentation.
Au début de chaque séance, il y a un temps réservé à la discussion pour évoquer les événements qui se sont produits ainsi que vos ressentis depuis la dernière rencontre.
La séance se compose de différents exercices qui vont venir détendre votre esprit, grâce à l'imagerie mentale et votre corps, par des mouvements doux associés à de la respiration contrôlée.
Si vous le souhaitez vous me ferez un retour sur vos ressentis pendant la séance. Nous pourrons échanger sur vos prises de conscience durant les exercices.
Certaines expériences personnelles m’ont amenée à réfléchir profondément au sens de la vie et à celui que je voulais donner à la mienne. Ces réflexions m’ont conduite à vouloir aider les autres avec douceur, empathie et humanité, en les guidant vers leur propre bien-être.
Beaucoup plus sereine et apaisée, j’éprouve une forme de reconnaissance pour ces instants de vie qui m’ont énormément appris.
C’est à l’issue de ces apprentissages que j’ai découvert la sophrologie, une discipline holistique qui m’a immédiatement captivée, notamment pour son approche des troubles alimentaires.
Aujourd’hui et après 20 ans à œuvrer dans le secteur industriel, c’est en tant que Sophrologue que je choisis de me mettre au service d’une cause plus profonde et plus humaine.
La DTMA est particulièrement efficace et, dans de nombreux cas, une seule séance permet de ressentir un changement significatif.
Pourquoi attendre pour retrouver sérénité et équilibre ?
Vous désirez vous renseigner plus en détail sur la sophrologie et les troubles du comportement alimentaire ? N’hésitez pas à lire mes articles de blog, toutes les informations importantes y sont consignées.
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Les troubles alimentaires sont des troubles du comportement qui affectent la santé mentale de nombreuses
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Céline Marcot, Sophrologue à Saint-Etienne-les-Remiremont, Vosges.
Céline Marcot