Respirer, c’est bien… mais la sophrologie, c’est bien plus que ça. C’est apprendre à avancer avec l’esprit clair, le corps détendu, et une vie qui vous ressemble enfin.
Lorsqu’un enfant au fonctionnement TDAH est submergé par ses émotions, ce n’est pas un caprice. C’est souvent un cerveau en surcharge qui ne sait plus comment se calmer.
Une prise en charge personnalisée est essentielle pour un rétablissement et une meilleure qualité de vie.
Une bonne gestion de ces troubles améliore la santé, la concentration et l’énergie de tous les jours.
La gestion du stress et de l'anxiété passagère est essentielle pour préserver son bien-être au quotidien.
La préparation mentale est une clé pour optimiser la performance et gérer les défis, que ce soit dans le sport, les études ou le travail.
Retrouvez un apaisement profond, une libération des émotions bloquées et une prise de recul sur l'événement traumatique. Avancez plus lége(è)r(e) et plus serein(e).
Apprenez à mieux contrôler vos comportements, favorisant un retour à une vie équilibrée et sereine.
Bénéficiez d’un soutien continu pour améliorer votre qualité de vie et favoriser une récupération optimale.
Mon objectif est simple : guider ceux qui souffrent vers un chemin de paix et de bien-être intérieur, en leur offrant une écoute attentive et des outils pratiques grâce à la sophrologie.
Je suis heureuse de pouvoir accompagner les personnes qui cherchent à se défaire des fardeaux qui alourdissent leur vie, leur permettant ainsi de retrouver leur propre chemin vers la sérénité et l’épanouissement 💖😊
Au début de chaque séance, il y a un temps réservé à la discussion pour évoquer les événements qui se sont produits ainsi que vos ressentis depuis la dernière rencontre.
La séance se compose de différents exercices qui vont venir détendre votre esprit, grâce à l'imagerie mentale et votre corps, par des mouvements doux associés à de la respiration contrôlée.
Si vous le souhaitez vous me ferez un retour sur vos ressentis pendant la séance. Nous pourrons échanger sur vos prises de conscience durant les exercices.
Céline Marcot