Sophro Boost : Reboostez votre bien-être en 20 minutes !

Dans un monde où tout s’accélère, accordez vous seulement 20 minutes pour vous recentrer et retrouver votre énergie. Les Sophro Boosts sont conçus pour ceux qui ont un emploi du temps chargé, mais qui souhaitent prioriser leur bien-être.

Une pause bien-être express pour un effet immédiat

Grâce à des séances express de sophrologie personnalisée, libérez vos tensions, apaisez votre mental et repartez du bon pied.

Essayez une séance de Sophro Boost 20 minutes

Qu’est-ce qu’un Sophro Boost ?

Un Sophro Boost, c’est une séance de sophrologie courte et ciblée, adaptée à votre besoin du moment. En seulement 20 minutes, ressentez un véritable changement intérieur grâce à :

Une détente immédiate

Des techniques simples et puissantes pour relâcher les tensions.

Un rééquilibrage rapide

Une visualisation guidée pour retrouver sérénité et concentration.

Une reconnexion profonde

Une pause essentielle pour vous ressourcer et repartir avec une énergie renouvelée.

Les Sophro Boosts disponibles

Sophro Boost Sommeil

Sophro Boost Sommeil

Dites adieu aux nuits agitées ! Ce boost vous aide à lâcher prise, à calmer votre mental et à vous préparer à un sommeil de qualité, réparateur et profond.

Sophro Boost Relaxation

Sophro Boost Relaxation

Besoin d’une pause anti-stress ? Ce boost est parfait pour évacuer les tensions, retrouver une profonde détente et relâcher totalement votre corps et votre esprit.

Sophro Boost Préparation Mentale

Sophro Boost Préparation Mentale

Prêt(e) pour une performance optimale, que ce soit avant une présentation, un examen ou un défi sportif ? Ce boost est conçu pour vous aider à vous concentrer, éliminer les blocages et atteindre votre potentiel.

Sophro Boost Moral

Quand la journée a été difficile et que votre énergie a besoin d’un coup de pouce. Ce boost aide à rehausser votre humeur, à retrouver votre motivation et à remettre du positif dans votre quotidien.

D’autres Sophro Boosts en préparation !

De nouveaux thèmes sont en cours de création pour répondre encore mieux à vos besoins.
Vous avez une idée ou une envie particulière ? Partagez-la avec moi, je serai ravie d’adapter mes offres pour vous !

Pourquoi choisir un Sophro Boost ?

Ultra rapide

Seulement 20 minutes pour un effet immédiat.

Accessible à tous

Une méthode simple, sans engagement, à la portée de chacun.

Résultats visibles

Ressentez un changement tangible dès la première séance.

Parfait pour débuter

Une initiation idéale à la sophrologie avant un accompagnement plus approfondi.

Bon à savoir

Un Sophro Boost permet une découverte des bienfaits de la sophrologie pour un bienfait sur les prochaines heures ou les prochains jours mais ne remplace en aucun cas un accompagnement global en profondeur pour un résultat durable.

0

ans d'expérience

Pourquoi choisir un Sophro Boost ?
Spécialiste en sophrologie et troubles du comportement alimentaire

Sophrologue spécialisée dans les troubles du comportements alimentaires

Sophrologue spécialisée dans les troubles du comportements alimentaires
Céline Marcot

Certaines expériences personnelles m’ont amenée à réfléchir profondément au sens de la vie et à celui que je voulais donner à la mienne. Ces réflexions m’ont conduite à vouloir aider les autres avec douceur, empathie et humanité, en les guidant vers leur propre bien-être.

Beaucoup plus sereine et apaisée, j’éprouve une forme de reconnaissance pour ces instants de vie qui m’ont énormément appris.

C’est à l’issue de ces apprentissages que j’ai découvert la sophrologie, une discipline holistique qui m’a immédiatement captivée, notamment pour son approche des troubles alimentaires.

Aujourd’hui et après 20 ans à œuvrer dans le secteur industriel, c’est en tant que Sophrologue que je choisis de me mettre au service d’une cause plus profonde et plus humaine.

" Riche de tout ce que m’a enseigné la Sophrologie, il m’est apparu nécessaire et évident d’offrir à d’autres les clés de leur propre libération. "

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Un temps d'écoute

Au début de chaque séance, il y a un temps réservé à la discussion pour évoquer les événements qui se sont produits ainsi que vos ressentis depuis la dernière rencontre.

La pratique

La séance se compose de différents exercices qui vont venir détendre votre esprit, grâce à l'imagerie mentale et votre corps, par des mouvements doux associés à de la respiration contrôlée.

Un temps de partage

Si vous le souhaitez vous me ferez un retour sur vos ressentis pendant la séance. Nous pourrons échanger sur vos prises de conscience durant les exercices.

Prêt(e) à vous rebooster ?

Réservez votre Sophro Boost dès maintenant et offrez-vous un instant de bien-être efficace et revitalisant !

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Je suis disponible tous les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 8h45 à 17h30 et serai enchantée de vous rencontrer.

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Séance en visio-conférence

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Séance directement au cabinet

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Vous préférez une séance en présentiel ? Mon adresse : 1-15 rue du Champ du Midi 88200 SAINT ETIENNE LES REMIREMONT

Céline Marcot

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