Les troubles du comportement alimentaire
Le chemin vers la libération grâce à la méthode Sophro’ Kintsugi
Comment vous libérer de votre souffrance en 6 étapes ?
J’accompagne les personnes souffrant de troubles alimentaires à explorer les racines de leur trouble, à comprendre en quoi il les protège, à trouver comment s’en libérer :
Partir à la rencontre de soi, en intégrant pleinement le corps, avec douceur et bienveillance.
Sophrologue, spécialisée en TCA
Et si vous décidiez dès maintenant de cheminer en douceur vers le soulagement de votre souffrance ?
Vous vivez depuis si longtemps avec ce trouble alimentaire, que vous avez le sentiment que ce fardeau fait partie intégrante de vous, d’ailleurs gardez en tête que vous n’êtes pas « boulimique, anorexique, hyperphagique (pour ne citer que ces troubles là) », mais que vous souffrez de ce trouble… ça change déja beaucoup de choses.
Imaginez retrouver une vie « normale », redécouvrir la joie, la bonne humeur, l’envie de vivre et de réaliser les nombreuses choses qui ont été mises de côté depuis trop longtemps.
Imaginez-vous vous lever chaque matin, enthousiaste et impatient à l’idée de découvrir ce que la vie a de beau à vous offrir.
Imaginez pouvoir savourer pleinement les petits bonheurs simples du quotidien avec vos enfants, votre partenaire, vos amis et surtout avec vous-même.
Envisagez de vous réconcilier avec cette partie de vous qui a tant souffert et qui vous implore enfin de l’écouter.
Et si vous faisiez taire enfin ce juge intérieur qui vous a fait croire à tort que vous êtes nul, sans valeur, que vous avez un problème, que vous êtes différent, voire que vous êtes fou ?
Vous en sortirez grandi, avec une confiance en vous-même que vous n’avez jamais connue.
Renouez avec ce corps qui vous a paru si laid, défaillant, imprévisible et indomptable et permettez-lui de s’exprimer à nouveau.
Renouez avec votre esprit et laissez émerger toute votre créativité.
Envisagez, désormais, paisible et joyeux, un avenir qui vous a tant effrayé, qu’il redevienne un lieu d’espoir et de défis à relever.
Ne craignez plus d’avoir peur, ne craignez plus d’avoir honte. Sachez que quelle que soit l’issue, vous saurez vivre avec vos émotions et y faire face, comme lorsque vous étiez enfant.
Faites-vous à nouveau confiance pour prendre les bonnes décisions et avancer sur VOTRE chemin de libération
Débarrassez-vous de ces abominations mentales qui vous obligent à porter le masque de la personne qui va bien.
Osez cette aventure qui vous trotte dans la tête et qui ne demande qu’à éclore par-delà tous vos blocages !
Reprenez doucement, sereinement et en toute sécurité, les rênes de votre vie.
N’attendez plus !
Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
- Je vis au quotidien des épisodes de restrictions, de compulsions, de crises
- Je souhaite réduire mon hyperémotivité, hypersensibilité, hyperactivité physique et mentale et avoir un meilleur sommeil
- Je souhaite ne plus vivre dans la peur de perdre le contrôle
- Je ne veux plus souffrir d'être transparent ou de prendre trop de place
- Je cherche une thérapie douce et efficace
- Je veux être autonome et acquérir les outils de ma liberté
- Je suis suivi par un médecin, et/ou autres spécialistes psy etc
- J'aime également le coté pratique des séances en visio
- Même si c'est très inconfortable, je ne suis pas prêt à me libérer du trouble car j'ai peur de perdre mon identité
- j'ai peur de rencontrer le trouble et ce qui se cache derrière
- je souhaite une thérapie courte
Questions fréquentes
Les troubles alimentaires sont complexes et difficiles à surmonter seul pour plusieurs raisons.
Tout d’abord, ces troubles sont souvent attachés à des émotions profondes et des pensées négatives et cela demande une exploration minutieuse.
Il peut être difficile de naviguer seul à travers ces défis émotionnels.
Ensuite, la honte et l’isolement peuvent empêcher les personnes concernées de demander de l’aide.
Et nous ne sommes malheureusement pas sans savoir que les troubles alimentaires peuvent avoir de graves répercussions sur la santé physique, comme des carences nutritionnelles ou des problèmes cardiaques, nécessitant une surveillance médicale appropriée.
De plus, le traitement des troubles alimentaires implique souvent une approche multidisciplinaire qui combine nutrition, thérapie et parfois médication. Cela nécessite une coordination spécialisée pour obtenir des résultats efficaces.
Enfin, les cycles de pensées obsessionnelles et les comportements compulsifs associés aux troubles alimentaires sont difficiles à briser sans l’aide d’un professionnel formé qui peut offrir des stratégies spécifiques.
En résumé, il est souvent inefficace et risqué de tenter de surmonter un trouble alimentaire seul. Le soutien professionnel est crucial pour aider à restaurer une relation saine avec la nourriture et le corps.
La méthode Kintsugi, inspirée par l’art japonais ancestral, offre une approche symbolique précieuse pour les troubles alimentaires (TCA). C’est un peu comme réparer de la céramique brisée avec de la poudre dorée, révélant ainsi la beauté de nos cicatrices, tant émotionnelles que physiques.
La méhode Sophro’Kintsugi, une méthode mise au point par Coralie Degradot et à laquelle je me suis formée, nous invite à renforcer nos structures intérieures pour permettre de partir à la rencontre du trouble en toute sécurité. Cette approche transforme nos expériences en une véritable source de force et de croissance personnelle. C’est une manière positive de percevoir notre chemin vers la guérison, en nous permettant de reconstruire notre propre estime avec compassion et résilience.
Cette méthode complète souvent les thérapies traditionnelles en offrant une perspective unique et inspirante sur le processus de guérison. Elle nous encourage à embrasser notre parcours avec gratitude et à découvrir la beauté dans chaque étape de notre rétablissement
1/On apprend à observer vraiment et on se permet de vivre différemment la présence du trouble
2/On chemine en douceur vers une connexion plus profonde avec son corps
3/On va rencontrer les sensations de plus en plus perceptibles, sur le chemin de libération
4/On referme l’expérience du trouble, on en fait le deuil
5/ On retrouve le calme dans sa vie pour pouvoir repartir vers de nouvelles aventures sans que les problèmes d’avant ne resurgissent
6/On explore de nouvelles perspectives
Non ! il est important de comprendre qu’elle n’est pas une solution miracle et ne remplace en aucun cas un suivi médical. Je mettrai à votre disposition tous les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs, mais votre réussite dépend avant tout de votre investissement personnel. Vous devez être prêt à vous engager à 100% sur votre chemin de libération. Votre motivation et votre implication sont les clés pour bénéficier pleinement de cette approche
ça a fonctionné pour eux, pourquoi pas pour vous ?
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